Tema 13

1. La motivación
a. ¿Qué es la motivación?  Realiza una clasificación de los motivos humanos.
La motivación es el móvil que incita, mantiene y dirije la acción de un sujeto para lograr determinados objetos. En el lenguaje común suele expresarse de diversas formas: amor propio, espíritu de lucha o fuerza de voluntad. Se puede dividir en motivos biológicos y motivos sociales.
b. Explica los motivos sociales (logro, poder y afiliación).
Los motivos sociales son necesidades aprendidas, que se desarrollan en el contacto con otras personas, y están determinados por la sociedad y la cultura. Los motivos sociales fundamentales son:

Motivación de logro que consiste en el impulso de superación en relación a un criterio de excelencia establecido.

Motivación de afiliación que orienta al individuo a establecer relaciones interpersonales agradables, a dar y recibir afecto.

Motivación de poder que es la necesidad de controlar el comportamiento de los demás, deseas que el mundo material o social se ajuste a nuestro plan personal.

c. Señala las características de la pirámide de Maslow.
La pirámide de Maslow se trata de una pirámide con distintos estratos y se divide en 2 niveles diferentes. El primer nivel, que sería el inferior, constaría de cuatro de los cinco estratos que construyen la pirámide. Se titularía "Motivación de carencia". Los estratos en los que se divide serían los siguientes:

El primero se trataría de las necesidades fisiológicas tales como el hambre, la sed o el sexo.

El segundo constaría de las necesidades de protección y seguridad, lo que sería sentirse a salvo de cualquier peligro.

El tercero es la necesidad de amor y pertenencia, el ser aceptado por la sociedad.

El cuarto y último de este nivel sería la necesidad de valorarse a uno mismo.

Y ya en el último de todos, el más alto, que pertenece al otro nivel titulado "La motivación de crecimiento", sería la necesidad de autorrealización.

d. ¿Cómo logra la publicidad que se compren más productos? Explica cómo nos incitan a comprar.
Creando necesidades que en realidad son "innecesarias" pero que la seducción las necesita.
2. La frustración
a. ¿Qué se entiende por frustración? Señala las causas principales de frustración.
Es una experiencia emocional desagradable, inducida por la retirada de recompensas, y produce tristeza, decepción y rabia. También implica una desorganización de la conducta: uno no sabe a qué atenerse o reacciona de forma incontrolada. Se puede originar por varias causas: por las insuficiencias físicas o psicológicas, por obstáculos físicos, por demora en el reforzamiento, por extinción del reforzamiento y por conflictos internos.
b. ¿Qué es un conflicto? Pon ejemplos de la vida cotidiana de los tipos de conflictos señalados por Kurt Lewin.
Es una fuente de tensión y ansiedad y aparece cuando algo interfiere en el intento de alcanzar una meta.
c. ¿Qué son mecanismos de defensa?
Son reacciones inconscientes que las personas utilizan para evitar emociones desagradables como la ansiedad y la culpa.
d.  Describe 8 de los 12 mecanismos de defensa del yo que se mencionan en el libro y pon ejemplos diferentes de los que vienen en el libro.

• Aislamiento afectivo: Se huye del conflicto separando las ideas de los afectos. Ej: Un estudiante sacrifica un animal sin preocuparse por su derecho a la vida o su estado emocional.
• Compensación: Consiste en contrarrestar una debilidad real o imaginaria buscando sobresalir en otra actividad. Ej: Una persona poco atractiva físicamente que desarrolla habilidades musicales extraordinarias.
• Desplazamiento: Signidica descargar sentimientos hostiles sobre personas u objetos que nos suscitaron las emociones. Ej: Un padre que pega a su hijo porque ha reñido con su mujer.
• Fantasía: Supone realizar con la imaginación aquello que no podemos conseguir con la realidad. Ej: Un joven tímido puede imaginarse a si mismo plantando cara a sus amigos.
• Identificación: Es la tendencia a incorporar al yo las cualidades de otros. Es una necesidad evolutiva de los niños que se apropian de cualidades de las personas que admiran. La identificación es positiva si proporciona nuevos ideales y negativa si es exagerada como si alguien se cree Napoleón
• Formación reactiva: Consiste en adoptar o expresar sentimientos contrarios a lños verdaderos. Ej: Un joven afirma que no se va a enamorar jamás y presenta ante los demás como un a coraza para evitar su vulnerabilidad y evitar
• Negación: Se trata de ignorar las realidades desagradables y asi no enfrentarse a ellas. Ej: Preocuparse demasiado para olvidar los problemas personales
• Proyección: Consiste en atribuir nuevos defectos o faltas, los pensamientos o deseos inaceptables a otros. Pensamos que nuestra pareja nos puede ser infiel porque nosotros lo hemos sido o deseamos serlo.

e. Contesta la actividad 5 de la página 267 del libro del alumno. 

a) Racionalización
b) Desplazamiento
c) Desplazamiento
d) Regresión
e) Represión
f) Racionalización
g) Fantasía
h) Compensación
i) Compensación
j) Proyección
3. Las emociones
a. ¿Qué se entiende por emoción?
Es un impulso involuntario originado como respuesta a los estímulos ambientales que provocan sentimientos y conductas de reacción automática en los seres humanos
b. Describe la tería de las emociones de Robert Plutchik.

Una emoción primaria surge cuando un objeto o situación se aprecia sobre un solo aspecto. Las 8 emociones primarias son: la alegía-tristeza, el ira-miedo, la expectativa-sorpresa, agrado-repugnancia.

Las emociones complejas surgen a partir de la combinación entre sí de las 8 emociones primarias. Cuanto más cerca se encuentran dos emociones de la rueda, más elementos comparten y, al sumarse provocan sentimientos más complejos.

c. ¿En qué área/s del cerebro se encuentra el centro de las emociones?
La amígdala
d. ¿Cuáles son los componentes de las emociones?

• Mental
• Neurofisiológico
• Expresivo

e. ¿Cuáles son las emociones humanas básicas? Describe tres de ellas.

Ira, tristeza, miedo, desprecio, vergüenza, culpa, asco

Tristeza: Se manifiesta cuando vivimos sucesos desagradables que originan disgusto o melancolía, por la pérdida del trabajo o el fracaso en una actividad.

Desprecio: Es una actitud de resentimiento, indignación y hostilidad hacia otras personas. A veces, percibir a otros como una amenaza puede originar reacciones agresivas contra ellos.

Asco: Es una repugnancia que sentimos por ver a alguna cosa, por una impresión repulsiva o por estímulos psicológicos.

f. ¿Qué es la teoría del proceso oponente? 

Teoría que ofrece una explicación del cambio emocional. Muestra si un estímulo causa una emoción intensa, por ejemplo, miedo o placer, después, cuando termina el estímulo, ocurre una emoción  opuesta

4. El estrés 
a. ¿A qué es debido el estrés? ¿Cuáles son las tres etapas en respuesta al estrés? ¿Cómo podemos evitar el estrés?
Surge cuando el organismo realiza un sobreesfuerzo para contrarrestar el desequilibrio inducido por algina amenaza que altera su normal funcionamiento. La fase de anticipación, la fase de espera y la fase de resultado. Mediante relajación, ejercicio físico, una dieta saludable....
b. ¿Cuáles son los principales efectos del estrés? 
La alteraciómn fisiológica, la alteración emocional, la alteración cognitiva y la vulnerabilidad